香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 豆腐:清热泻火 香菜:护齿、低蛋白质
1.豆腐洗净切块。
2.香肠蒸熟后切丁,香菜切碎,蒜切末。
3.热油锅,倒入蒜末,小火煸香。
4.倒入豆腐块,中火轻轻翻炒。
5.调入适量盐、鸡精和酱油,翻炒均匀。
6.倒入香肠丁,加入适量水,大火煮开后转中火收汁。
7.收汁后关火,撒上香菜即可。
8.盛出装盘。
1.怕香肠丁不容易熟,可以先蒸熟了再切丁。2.香肠是咸的,所以等豆腐块调味之后再加。3.加适量水稍稍煮一下,豆腐就能带上香肠味,也更容易入味。
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