金针菇:低蛋白质
1.准备好一颗金针菇
2.将金针菇切掉底部,弄成一小束一小束洗净,摆盘
3.放入盐,料酒,耗油,然后铺上一层剁椒
4.锅里放入少许油,放入蒜末煸香
5.将炒好的蒜末淋在剁椒上
6.上锅蒸15分钟
7.取出倒掉多余的汤汁
8.淋上蒸鱼豉油和葱花
9.来一张
1.金针菇切掉底部弄成小束,摆盘任意2.蒜煸香放下去更美味
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