料酒:低蛋白质
1.龙利鱼洗净控干水份
2.用刀斜切片,放入盘中
3.放入蒜、姜、淀粉、料酒、盐拌均匀,腌制三十分钟
4.元葱、米椒、小辣椒切粒
5.准备好大蒜酱
6.锅中加水烧开,加适量黄酒和二片姜
7.倒入腌好的鱼片,大火快速煮熟
8.煮好的鱼片捞入盘中
9.锅中加油烧热,放入元葱、米椒、小辣椒和花椒粉炒出香味
10.倒入大蒜酱,加适量的蚝油
11.加适量的鸡精,调成酱汁即可
12.把炒好的酱汁,均匀浇在鱼片上,就可以吃了
煮鱼片的时候要大火煮哦
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜