排骨:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.排骨用清水反复清洗多遍,去掉血水备用
2.葱蒜留头部,倒点温水,捏出香味
3.倒进排骨里,腌制半个小时
4.腐乳两块,腐乳汁一勺
5.加一勺酱油,半勺蚝油,少许胡椒粉一起捣烂成味汁
6.干锅放油烧七成热,放入排骨,略煎两面
7.盛出装盘,倒入腐乳汁
8.另起蒸锅,放入装好的排骨,大火蒸15分钟,关火闷5分钟即可
9.出锅前撒少许葱头装饰下
腐乳口味繁多,请根据自己口味来挑选,我选的是麻油腐乳,味道还行!排骨里加了酱油,蚝油,所以我没有另外加食盐。