料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.选择新鲜的鱼处理干净,在鱼身上切几刀方便入味。
2.在鱼身上里里外外,均匀的涂抹上料酒,盐。
3.再抹上蚝油。
4.再在鱼身上放上适量姜丝,鱼肚子里也放一些。然后在上面淋上少许香麻油,腌制十分钟左右。
5.准备蒸锅,放适量清水烧开,放好三角架。
水烧开后,把鱼放入锅中开始蒸,盖上锅盖,大火蒸八分钟,
6.蒸鱼的时候,再准备一些葱姜切丝,葱叶撕开用清水泡卷。
7.蒸熟的鱼,倒去多余的汤汁。丢掉表面的葱姜。
8.再重新摆上新鲜的葱姜。
9.锅中倒入适量油和蒸鱼豉油烧热。
10.趁热把油浇在鱼身上。
11.再放上一些葱花装饰既可。
做清蒸的鱼一定要新鮮才好,吃起来才不腥。
蒸鱼时间要按鱼的大小来定,我买的是约1斤半重的鱼,蒸8分钟,刚好熟透又不会老。