南瓜烧鸡肉

南瓜烧鸡肉
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健康功效

南瓜:低蛋白质
鸡肉:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼

南瓜烧鸡肉的做法

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解1

    1.南瓜洗净去瓤,切成块。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解2

    2.鸡肉斩块。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解3

    3.鸡肉入沸水中焯一下捞出。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解4

    4.炒锅加油烧热,下入葱花蒜瓣爆香,下入鸡肉翻炒至表面金黄。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解5

    5.下入南瓜一同翻炒。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解6

    6.调入适量酱油翻炒。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解7

    7.加入适量清水,没过南瓜鸡肉即可,中火烧开后,加入适量盐。

  • 南瓜烧鸡肉的做法图解8

    8.出锅前调入适量鸡精调味即可。

本菜谱由小学语文老师上传

南瓜烧鸡肉的家常做法

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