鸡胗:补血
海带:消痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡脖子,鸡胗摘去油膜,用清水泡一会
2.豆干切三角块,表面划几刀
3.海带清洗一下切长条,卷起用牙签固定
4.鸡胗表面切几刀
5.锅里放入凉水,放入鸡脖和鸡胗,料酒,煮开焯水
6.准备好所需调料
7.锅里放入适量清水,放入所有调料烧开
8.焯好水的鸡脖鸡胗捞出,用清水清洗一下
9.烧开的卤水倒入砂锅,放入鸡脖鸡胗烧开
10.烧开以后放入豆干,海带一同卤煮,大火烧开,小火煮40分钟左右
11.卤好的食物,如果不着急吃就在汤里泡一天,这样更入味。
卤的食物还可以放入煮熟的鸡蛋,藕片,味道更好。