薏米:健脾
1.准备食材。
2.骨头在滚水中飞飞水,铲出,洗净浮沫。
3.煲锅内放入骨头、薏米、蜜枣(大枣代替)和姜片,加2500ml水大火煲半小时,转中小火再煲半小时。
4.放入冬瓜同煲半小时,加盐调味。
5.装碗,来张成品照。
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