土豆焖肉

土豆焖肉
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作者:西坂健Bu7l

健康功效

猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼

土豆焖肉的做法

  • 土豆焖肉的做法图解1

    1.把肉切成片

  • 土豆焖肉的做法图解2

    2.必须需要少量姜和蒜 姜只需要一片切丝 大蒜两颗拍碎 肥肉切片

  • 土豆焖肉的做法图解3

    3.瘦肉加入一汤勺香油 两汤勺酱油还有一汤勺生粉 其他淀粉都可代替 搅拌后腌制几分钟

  • 土豆焖肉的做法图解4

    4.洗好的两个土豆

  • 土豆焖肉的做法图解5

    5.土豆切块放水里清洗一次 红土豆淀粉含量低只需要清洗一次

  • 土豆焖肉的做法图解6

    6.热油放入肥肉 炒出猪油

  • 土豆焖肉的做法图解7

    7.姜蒜爆香

  • 土豆焖肉的做法图解8

    8.放入猪肉炒出香味 变色

  • 土豆焖肉的做法图解9

    9.炒土豆断生

  • 土豆焖肉的做法图解10

    10.加入一碗水 小火慢煮10分钟 只有小火才能让土豆均匀受热

  • 土豆焖肉的做法图解11

    11.待土豆熟后加入少许耗油和酱油 少许盐 大火收汁

  • 土豆焖肉的做法图解12

    12.完工

小贴士

土豆可用红土豆也可用黄土豆 红皮土豆含淀粉量少些建议用红皮的 营养价值高 个人煮土豆觉得不需要削皮 土豆必须用小火炖。

本菜谱由西坂健Bu7l上传

土豆焖肉的家常做法

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