南瓜:低蛋白质
1.花生打碎不用太碎
2.切蒜葱
3.南瓜切厚一点
4.先爆蒜,葱
5.把花生放进去翻炒2分钟,然后把南瓜倒进去炒2分钟
6.然后加盐
7.再放入一碗水,平时吃饭的碗一碗,加盖闷,全程大火。
8.到水差不多收干时瓜也熟透了,必须留一点汤汁。
9.起锅。
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