山药:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备山药一根,泡发的木耳,肉切小条,葱切葱花,蒜切片
2.山药洗干净,有对山药过敏的,削皮建议带一次性手套,要是过敏皮肤会很痒的,山药削皮切均匀的片
3.热锅放油放入葱花、蒜片爆香
4.倒入肉条翻炒,放一点料酒
5.倒入适量的味达美酱油翻炒
6.倒入山药翻炒一会,倒入木耳,放一点水
7.放入适量的盐,翻炒一会
8.出锅
9.成品
10.成品
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