醋:散瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
1.准备一块新鲜的里脊肉
2.用温水泡半个小时,多冲几遍,把血末冲掉,凉干备用
3.把肉切1厘米厚度的肉片,把肥的和筋去掉,怕口感不好,再切细条,不要太细
4.用料酒、盐、生抽老抽腌一下,去腥的
5.放入姜丝用手抓匀,腌15分钟入味
6.放入干淀粉,还有少量的水
7.抓匀备用
8.准备一块碗盛生抽老抽、醋、糖、芝麻油
9.锅烧热,放油,放一点姜末,煸炒
10.肉丝下锅,炒两分钟,变色以后(油多可以倒出)放第8准备的调料,中小火煸炒,熟了,出锅
11.出锅的糖醋里脊
可以放蕃茄汁炒,颜色好看。
根据自己的喜欢决定糖醋的量多少。
如果不怕上火,把里脊肉炸成金黄色的再放调料煸炒。