米饭:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.大米洗干净放入电饭煲,按下开关就好了,熟了自动关!
2.这是熟了的米饭!
3.放入石锅内!
4.需要的食材,菠菜,胡萝卜,要焯水!把所需食材全部切丝!
5.鸡蛋一个,锅中倒入少许油放入鸡蛋,小火煎蛋大约七分熟就可以了!
6.依次摆入石锅内!吃的时候可以根据自己口味加上辣酱或者别的调味品!我家不喜欢吃啦所以没有加!
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