鸡蛋:养血 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康
1.将面粉放入盆内,加水调成糊糊状。
2.电饼铛加热放油,到入糊糊。凝固后加入鸡蛋。平摊开。
3.萨上芝麻,鸡蛋凝固后翻过来抹上豆瓣酱。萨上葱花。
4.电饼铛关火,放上火腿,果子,生菜!卷起来既可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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