五花肉:滋阴 土豆:解毒 白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.五花肉切5厘米见方丁,土豆切丁,葱段,姜片备用。
3.将锅洗净,放油烧热,下白糖小火炒糖色。
4.下入五花肉均匀裹上糖色,再放葱段,姜片,八角,美极鲜酱油,加入适量水,大火烧开,小火炖十五分钟。
5.再下土豆继续焖。
6.至土豆五花肉软烂,汤汁浓稠时,加盐,鸡精调味即可。
7.成品后的造型。
有高压锅的,节约时间,压五分钟就搞定,肉更容易烂,入味。注意土豆不能先放,这个你明白。
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