排骨:保护神经系统 芸豆:低蛋白质 土豆:和胃
1.芸豆土豆排骨备好
2.芸豆泡一个晚上或者一天最好,要不然炖的时间要长
3.土豆去皮后切丁水泡着
4.排骨过开水后捞出
5.泡好的芸豆捞出
6.土豆,芸豆、排骨豆腐锅,加适量盐
7.加适量水上锅炖咯
8.土豆芸豆炖排骨炖好了
9.撒上葱花,OK了!
芸豆是干豆,泡开后易于炖烂熟!土豆切大点,芸豆因要炖的时间长,要不然土豆炖太烂了不好吃
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