燕麦:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好所有材料。
2.100g牛奶入锅煮至微沸离火。
3.倒入燕麦搅拌均匀。
4.再倒入剩余的牛奶搅拌均匀。
5.这个是搅拌均匀后的样子。
6.倒入碗内,放点枸杞。
7.奶香浓郁的燕麦牛奶就完成啦,慢慢享用吧!
爱吃甜的可以*~燕麦用牛奶冲泡是为了让燕麦奶香浓郁。喜欢厚厚的燕麦粥可以泡的时间再长一点。喜欢喝稀的就再加点牛奶。也可以不放枸杞,放点水果和坚果也很好吃。
牛肉的做法大全!
共11道菜
炖牛肉的做法大全
共8道菜
牛排的做法大全!
共10道菜
听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
共13道菜
不重样的吃一周牛肉,可能吗?
共12道菜