鸡肉:保护神经系统
豆腐:清热泻火
胡萝卜:清热解毒
1.酵母用温水泡开。
2.一点一点的倒进面里,用筷子搅成棉絮状。
3.和成光滑的面团,放到温暖处发酵1个小时。
4.鸡肉和葱,姜一起剁碎。
5.肉里放点盐,食用油,鸡精,拌匀腌制10分钟。
6.胡萝卜切一小段剁碎。
7.豆腐用手碾碎。
8.把胡萝卜和豆腐都放到盆里。
9.搅拌均匀。
10.面发酵至两倍大,用手扒一下面边缘有明显丝窝说明面发酵好了。
11.揉一会排气,揉成长条状,分成大小一致的面团。
12.把面团擀成面皮。
13.放入适量的馅包好。
14.蒸屉底部刷一层油,把包子放进去二次发酵15分钟。
15.水开后蒸20分钟,焖5分钟就好了。
16.成品图。