黄瓜:低蛋白质
红椒:开胃、消食
花椒:温中
1.准备食材(我用的干豆腐皮)
2.黄瓜洗净拍扁,切成小块,加入盐拌匀,煞水;豆腐皮用清水浸泡开;红椒切丝、蒜拍成蒜末
3.锅里烧水,放入泡好的豆腐皮煮一分钟,捞出
4.将红椒放入焯水半分钟,捞出
5.取一大碗,放入醋、糖
6.放入蘑菇精
7.放入蚝油,搅匀
8.将黄瓜煞出的水分倒掉,和豆腐皮、红椒都放在碗里
9.将蒜末放入,拌匀
10.凉油放入干红辣椒,小火,干红辣椒呈枣红色夹出放碗里
11.将花椒放入,中火至花椒变色,油冒烟,将花椒夹出弃之(不介意的亲这步省略)
12.将热油浇在食材上,拌匀
13.装盘,开吃!
14.成品图
豆腐皮有好多种,亲用自己当地的即可;用鲜豆腐皮也要焯水;配菜可以自由搭配喜欢的;腌黄瓜时盐多些,最后根据自家口味决定要不要再加盐;不吃辣的亲最后不用烧干红辣椒。