排骨:保护神经系统
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把排骨冷水下锅烧开后,焯去血沫捞出过凉水备用。
2.酸菜洗净攥干水分,姜切成小片,葱切葱花。
3.锅中放适量油烧至五成热,放入葱、姜爆香。
4.再放入排骨翻炒变色。
5.调入生抽和料酒翻炒均匀。
6.添入适量清水没过锅中食材。
7.烧开后把酸菜铺到排骨上面,把八角和花椒粒也放入锅中。
8.中小火炖煮一个小时左右至食材软烂。
9.调入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可。
10.成品图。
酸菜几乎是和排骨一起下锅的,这样更入味。
炖酸菜要油大一些。可以再放入一些五花肉。