香哈网>菜谱大全>凉拌脆藕
凉拌脆藕
健康功效
藕:护齿、低蛋白质
凉拌脆藕的做法
![凉拌脆藕的做法图解1]()
1.将藕去皮内外洗净后切片
![凉拌脆藕的做法图解2]()
2.将切片的藕过开水炒熟 快速过冰水
![凉拌脆藕的做法图解3]()
3.将蒜切蒜沫 葱切小段 辣椒浇上热油即可
![凉拌脆藕的做法图解4]()
4.将所有调料放入搅拌均匀即可 口味咸鲜微辣
小贴士
藕片冲洗后最好放入冰箱中
凉拌脆藕的家常做法
（全部）
藕:护齿、低蛋白质
1.将藕去皮内外洗净后切片
2.将切片的藕过开水炒熟 快速过冰水
3.将蒜切蒜沫 葱切小段 辣椒浇上热油即可
4.将所有调料放入搅拌均匀即可 口味咸鲜微辣
藕片冲洗后最好放入冰箱中
