香蕉:低蛋白质 哈蜜瓜:生津止渴 菠萝:祛湿
1.准备好以下食材,香蕉切片,哈蜜瓜和菠萝切小块。
2.准备料理机,依次倒入酸奶,香蕉,菠萝,哈蜜瓜。(切记哈蜜瓜和菠萝不要全倒,留一小部分做果粒用。)
3.启动搅拌,不到一分钟,水果酸奶就完成了。
4.倒入杯中,再放入预留的哈蜜瓜和菠萝粒,最后放少许葡萄干在上面,制作完成!
预留最后的哈蜜瓜和菠萝果粒要小一点,这样口感更好,更像果粒奶优的感觉。(榨汁的可以随意大小。)
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