健康小油条

健康小油条
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作者:燕随峰飞

健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

食材用料

普通面粉 250g
泡打粉 2g
3g
130到140毫升

健康小油条的做法

  • 健康小油条的做法图解1

    1.秤好面粉备用!

  • 健康小油条的做法图解2

    2.所有东西秤重,加入小苏打,泡打粉,鸡蛋,盐用水化开,倒入面粉盆,开始和面!

  • 健康小油条的做法图解3

    3.面和软一点,如果感觉硬,揉的时候一点点往里蓄水,揉五分钟,成光滑面团,给面上抹油不沾手即可,小碗里抹油,放入油条面,保鲜膜封好,放冰箱冷藏一晚!

  • 健康小油条的做法图解4

    4.早晨拿出来,把面摊开,用擀面杖擀开!

  • 健康小油条的做法图解5

    5.用到切成长条,两个摞一块,用筷子在面上按一下或者用手压紧实,以防炸时两条剂子分开!

  • 健康小油条的做法图解6

    6.油锅烧油达到200度左右(如果拿不准温度,可以先放个小剂子试试油温)。开始放入油条,待鼓起来浮到表面,来回翻炸,两面金黄就可以出锅了,拿出在铁网上控干油!

  • 健康小油条的做法图解7

    7.装入碗里,享用美味吧!

小贴士

当天要炸油条的话,面揉好醒2小时左右就可以开始炸了!从冰箱把面拿出来摊平,不可以用力揉搓,慢慢摊平,静止5分钟再炸。

本菜谱由燕随峰飞上传

健康小油条的家常做法

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