百合:安神 当归:活血 红枣:安神
1.花胶提前用清水浸泡6小时以上
2.鸡腿剔骨去皮切成小块,花胶洗净切成小块,百合、当归、红枣、枸杞洗净备用
3.把鸡腿、百合、当归、红枣、枸杞、花胶放入炖盅里
4.加入适量清水,没过食材即可
5.盖上盖子,放入炖锅中,启动“炖煮”功能,3小时
6.炖煮至自动跳到保温键即可
7.取出晾温即可食用
8.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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