豆角:低蛋白质
1.准备所需食材
2.鸡洗净剁成块,焯水后备用
3.豆角洗净切成长段,红尖椒切圈,生姜切片,大蒜子切块
4.热锅下油,放入生姜、大蒜子煸出香味
5.倒入鸡块,加料酒、盐、老抽大火翻炒均匀
6.炒至鸡肉变色,加少许清水焖煮片刻,倒入切好的豆角、红尖椒
7.中大火快速翻炒均匀,炒至豆角熟了即可
8.最后加点鸡精炒匀出锅
9.装盘,拍照,开吃!
1、炒鸡加清水焖煮后更容易入味2、豆角要等鸡七成熟时放入一起炒,这样才能保持翠嫩
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜