花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.把小葱切丁
2.姜、蒜切丁,干海椒切段,姜切丝;大葱切段。
3.先把到锅里烧辣,再把姜葱蒜酸菜泡椒放锅里炒一下,然后把鱼肉倒锅里翻炒,翻炒后就加水,煮好后就加入适量的盐,装入碗里,然后把锅洗干净加入适量的油放入干海椒把油煎熟关掉火,把锅里煎熟的油倒在刚装鱼的碗里即可。
买回来的鱼,需要用盐还有料酒去味。
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