上校鸡块

上校鸡块
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作者:记得33

健康功效

鸭蛋:护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡胸肉 2块
玉米淀粉 少许
面包糠 少许
2小勺

上校鸡块的做法

  • 上校鸡块的做法图解1

    1.准备好2块鸡胸肉

  • 上校鸡块的做法图解2

    2.将鸡胸肉洗净,剁成肉酱,稍微有点小颗粒

  • 上校鸡块的做法图解3

    3.将鸡胸肉放入盆中,加入盐,料酒,胡椒粉,鸭蛋和玉米淀粉

  • 上校鸡块的做法图解4

    4.搅拌成糊状,腌制10分钟

  • 上校鸡块的做法图解5

    5.取少许鸡肉馅揉成小圆球放在面包糠裹一圈

  • 上校鸡块的做法图解6

    6.依次裹好,然后用手弄成小长方形

  • 上校鸡块的做法图解7

    7.锅里放入适量油烧热,转小火,放入鸡块

  • 上校鸡块的做法图解8

    8.保持小火,将鸡块炸成金黄色

  • 上校鸡块的做法图解9

    9.沥干油份装盆,蘸点番茄酱

小贴士

1.鸡肉馅剁的时候稍微有点小颗粒比较好吃
2.鸡肉馅要黏一点,比较好塑型
3.先裹好面包糠在整成长方形比较不黏手

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上校鸡块的家常做法

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