茄子拌面

茄子拌面
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作者:吴小妞

健康功效

圆茄子:低蛋白质
青椒:温中散寒
西红柿:生津止渴

茄子拌面的做法

  • 茄子拌面的做法图解1

    1.准备食材,

  • 茄子拌面的做法图解2

    2.茄子去蒂,洗干净,切丁

  • 茄子拌面的做法图解3

    3.青椒去蒂,去籽,洗干净,切小块

  • 茄子拌面的做法图解4

    4.西红柿去蒂洗干净切块

  • 茄子拌面的做法图解5

    5.葱蒜剁沫

  • 茄子拌面的做法图解6

    6.锅内热油,七成热,放入切好的瘦肉丁翻炒(我用的是之前炒好的瘦肉丁,为了吃起来方便会把瘦肉炒好放入冰箱),然后放入番茄酱,葱蒜沫,爆香

  • 茄子拌面的做法图解7

    7.放入青椒,翻炒片刻,加盐

  • 茄子拌面的做法图解8

    8.再放入西红柿翻炒,加盐,调料

  • 茄子拌面的做法图解9

    9.倒入茄子丁,加老抽,继续翻炒,加盐

  • 茄子拌面的做法图解10

    10.倒入如图适量的清水,大火烧开后,小火煮10-20分钟

  • 茄子拌面的做法图解11

    11.手擀面直接煮好,拌一起就开吃了

小贴士

上述过程我基本是放一次材料加一次盐,这是我个人习惯,每次少放些,如果习惯一次性放的就不要像我一样,否则可能会咸噢

本菜谱由吴小妞上传

茄子拌面的家常做法

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