豆腐:润燥
虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备食材。
2.虾洗净,剥皮,挑出虾线。
3.加料酒,盐,淀粉搅拌均匀,腌十分钟。
4.豆腐切小方块。
5.开水下锅,焯三分钟左右,捞出沥干。
6.炒锅加适量油,加入一点盐。
7.倒入虾仁,滑熟。
8.把七八成熟的虾仁推到一边,加入葱姜蒜,爆香。
9.倒入豆腐块,适当翻炒。
10.加入适量盐,醋,料酒。翻炒均匀。
11.可以出锅装盘了!这个很朴实素雅的感觉。
12.换个背景,显得活泼可爱了。
13.特写。我自己挡住了光。
1.虾本身就很鲜,不需要过多调料,否则就会掩盖了虾的鲜味儿。
2.加入一点醋,有利于钙的吸收。
3.油里加盐,能去除黄曲霉,还能防止因虾仁水分大而导致的爆锅。
4.虾忌与某些水果同吃,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适。