桂皮:温中 白糖:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.牛排骨3斤放入锅中大火煮开,
2.煮沸后洗净沥干备用,
3.准备香料,
4.把沥干的牛排骨放入砂锅,水加八分满,大火煮开后撇去血沫,
5.倒入备好的香料,
6.倒入半袋料酒,
7.倒入半碗生抽,
8.倒入小半勺老抽,
9.加入白糖后用小火炖。
10.中途翻动几次,并加入适量盐,继续小火炖,
11.炖了一个多小时的牛排骨,加点味精可出锅了。
12.香喷喷的牛排骨。
牛排骨用砂锅大火煮开后转小火炖,如果汤汁炖干,牛排骨还没烂可加入适量开水继续炖。
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