鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.成品图。内部卷曲的菜是凉拌三丝!可以参考我的菜谱“凉拌红薯粉”或“拌豆皮”。当然你也可以加火腿生菜沙拉酱鸡肉等随意卷起来食用!发挥你自己想象吧!
2.鸡蛋2个磕入碗里,加入一碗面粉,我用平时吃饭的碗舀的。
材料中的具体用量我没有称,所以给不了具体克数。不过这个不必像烘焙那么精确,所以差不多就行!
3.慢慢加入清水,边倒边充分搅拌均匀,搅拌好的面糊以比较稀的状态即可!太稠了后面摊的时候流动不开!具体的感觉就是比纯牛奶稠一点却又比酸奶稀即可!
4.用漏网过筛一遍,过筛掉没搅匀的面粉颗粒,得到细腻的面糊,静置醒30分钟。(赶时间不醒发也没问题的!)
5.不粘平底锅预热,滴入一点点食用油,晃动锅均匀沾上后倒掉多余的油,舀一勺面糊倒入,并快速晃动锅使之均匀铺开成圆形。小火煎!(一次性舀入的面糊别太多,这样煎出来的饼皮才薄!)
6.看到透明的面糊变白后翻面!再小火煎另一面,看到表面起许多泡泡差不多就好了。
7.全部煎好!
8.把自己喜欢的菜放中间偏下的位置卷起来即可!
9.卷好就可以开吃了!
10.成品图。我挤了番茄酱!
11.里面的夹馅儿是用的凉拌红薯粉,具体做法我主页菜谱栏里有,喜欢的朋友可以自己去找找!
没有特别要交代的技巧,就是煎的时候一定要小火!
至于调面糊上面我有说明,别问我具体用量,面糊调的稠点稀点都能煎出鸡蛋饼,而且都好吃!
所以不必太在意用量,中式面点没有西式的点心那么讲究矫情!