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火腿炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:利水
火腿:健脾、补气
酱油:活血化瘀
火腿炒荷兰豆的做法
![火腿炒荷兰豆的做法图解1]()
1.准备好材料备用
![火腿炒荷兰豆的做法图解2]()
2.将荷兰豆去筋，洗净备用
![火腿炒荷兰豆的做法图解3]()
3.火腿斜切块备用
![火腿炒荷兰豆的做法图解4]()
4.盆中下水，下盐放入电磁炉中烧开，下荷兰豆焯水1分钟捞起，沥干水份备用
![火腿炒荷兰豆的做法图解5]()
5.锅中下油烧热，下火腿炒几下盛起备用
![火腿炒荷兰豆的做法图解6]()
6.大火，下荷兰豆快速翻炒1分钟，下炒好的火腿炒几下，下盐，点点酱油炒匀即可
![火腿炒荷兰豆的做法图解7]()
7.盛盘
小贴士
荷兰豆不能焯水焯太久，不然软了就不脆了影响口感。
大火快炒保持清脆，颜色也好看。
火腿炒荷兰豆的家常做法
（全部）
