鲶鱼:滋阴 八角:理气、止痛、温阳
1.把鲶鱼宰杀,清洗。
2.鲶鱼剁块。
3.豆腐切块,葱姜切好备用。
4.把鲶鱼倒在热水锅沸水,打起浮沫,捞起用水冲洗。
5.锅内少许油,下入葱段,姜片,八角,红枣,炒香。再倒入鲶鱼炒2分钟。
6.放盐,料酒,酸奶,香菜根,炒一分钟,再加入适量水,盖好锅盖中火炖十五分钟。
7.白浓浓的鱼汤炖好了。
炖鱼,烧鱼加香菜根,增香去腥,效果非常好,这是我的专长。
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