西葫芦:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
虾皮:补血、护齿、保护骨骼
1.先和面 准备好面粉和水
2.和成絮状
3.再揉成面团饧发半个小时
4.西葫芦洗净
5.一剖为四 取出瓜瓤
6.用插菜板插成细丝 用开水烫一下
7.再攥干水分
8.放入调料和葱姜 虾皮调味
9.饧发好的面团 揪成剂子
10.用擀面杖擀成饺子皮 中间鼓周围薄
11.取适量馅放在饺子皮上
12.然后捏成饺子 具体包法我就不卖弄了 大家去看本尊 随遇而安 晨的饺子捏法吧
13.剩下两个皮 包了一个我们东北叫盒子¯\_(ツ)_/¯
14.摆好上屉 锅里放水 烧开放入饺子蒸五分钟就好
15.千万时间不能长 一不小心就过火
16.别看是素的 很鲜。
已经放了虾皮耗油酱油 不用放盐了