青椒炒丝瓜

青椒炒丝瓜
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作者:蒹葭伊人

健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

油豆腐 150克
辣椒酱 一勺
鸡精 一勺
适量
生抽 适量
生粉 一勺

青椒炒丝瓜的做法

  • 青椒炒丝瓜的做法图解1

    1.看下成品图!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解2

    2.瘦肉切片,用适量的生抽,料酒,生粉,油腌制十五分钟!丝瓜去皮切段,油豆腐一分为四份,青辣椒切菱形,大蒜切碎,备用!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解3

    3.锅里放适量的油,烧热后,把腌制好的的肉放入,翻炒均匀,颜色变黄,盛起备用!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解4

    4.锅里放适量的油,把大蒜放入爆香!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解5

    5.把丝瓜和青辣椒放入翻炒片刻,最后把油豆腐放入一起翻炒,大约两分钟!太干了,可以防一丁水!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解6

    6.放适量的盐,一勺辣椒酱调味,翻炒均匀!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解7

    7.把肉放入,放适量的的鸡精,调味,翻炒片刻!

  • 青椒炒丝瓜的做法图解8

    8.盛起装盘!这道菜就完成了!

小贴士

丝瓜很容易熟,可以切厚点,炒的时间不可太久,会软化了。就不好吃了!

本菜谱由蒹葭伊人上传

青椒炒丝瓜的家常做法

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