藕:健脾
1.藕洗净,去皮。
2.切块。防止氧化,泡在水里。
3.用豆浆机或料理机打成汁。
4.我选择用豆浆机的果汁功能,因为这个机器好清洗。
5.在锅沿上用筷子架起豆浆机配套赠送的小筛子,没有的可以用纱布来过滤。
6.把藕汁倒在筛子里,藕渣就过滤出来了。
7.富含淀粉的汁,流到锅里了。
8.藕渣不要扔掉,留着做丸子或小饼用。
9.装有过滤好的藕汁的锅,上灶加热。
10.温度稍热,就需要不断搅拌。
11.搅拌,防止糊锅。
12.锅开了。
13.藕汁粘稠了,就好了。
14.出锅了!大碗的真豪爽啊!
15.给闺女来个小份的,精致小巧一点,符合女孩气质。
16.特写,光线有点暗了。
1.藕节部分虽硬,削皮后,尽量保留,滋补效果更好。
2.藕粉本身富含淀粉,而且有独特的清香,不必加任何东西了。
3.如果不能接受这样原汁原味的清淡口感,可以调一点蜂蜜或糖桂花。