奶油:低蛋白质 口蘑:保护神经系统 火腿:开胃
1.准备所需食材。
2.把火腿切成小粒,口蘑洗净切薄片。
3.锅中放橄榄油烧热后,放入面粉炒出香味。
4.把炒好的面粉用擀面杖捣去面疙瘩,加入适量清水调成粘稠的糊状。
5.把奶油和牛奶混合倒入锅中小火煮开。
6.倒入面糊搅拌均匀。
7.再放入火腿丁和蘑菇。
8.煮开后调入适量的食用盐。
9.搅拌均匀关火即可。
10.成品图。
最后表面撒的罗勒没有也可以省略不放,盐的分量根据自己口味添加。
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