鸡蛋:养血 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 番茄酱:保护神经系统
1.准备好食材:鸡蛋,香肠,秋葵。
2.锅烧开水加点油放入秋葵绰水片刻。
3.香肠切斜刀,煎起来会开花比较漂亮。
4.平底锅置火上烧热放入鸡蛋煎,溏心鸡蛋就是看自己喜欢程度。
5.就着煎鸡蛋的锅把香肠放入煎熟。
6.起锅装盘淋一点番茄酱。
不喜欢番茄酱可以换自己喜欢的酱汁。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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