鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
鸡胗:补血
鸡肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.鸡心,鸡胗,鸡肝清洗干净,(鸡心与鸡胗切花,鸡肝切片)用水焯一下,不要放在一起焯,(鸡胗比较难熟,时间久一点,鸡心与鸡肝比较好熟)
2.姜切丝,花椒,干辣椒,青红辣椒切块
3.锅里放油,把花椒,干辣椒,姜丝炒出香味
4.放入青红辣椒,快速翻炒
5.倒入鸡杂,爆炒
6.接着放盐,鸡精,生抽,老抽,料酒(放料酒可以去腥),爆炒2分钟(鸡杂之前用水焯过的,不需炒太长时间),出锅
7.成品图1
8.成品图2
9.成品图3