土豆盐煎肉
健康功效
五花肉:润燥
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆盐煎肉的做法
1.准备材料
2.五花肉切片,土豆切片(用冷水浸泡,防止氧化变色),青椒切圈,姜、蒜切碎
3.热锅放油
4.加入肉片翻炒至熟透,色微黄,捞起
5.锅底留油,加入土豆片翻炒至断生(土豆片先沥干水分)
6.加入姜、蒜、肉片翻炒均匀
7.加入青椒炒至断生
8.加入适量生抽、醋、料酒、胡椒粉、盐、老抽翻炒均匀
9.起锅装盘。
小贴士
土豆片切薄点容易炒熟,五花肉连皮一起*,煎肉片时看到肉片变成焦黄色起锅,口感更焦香。