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鸟巢
健康功效
土豆:消肿
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
鸟巢的做法
![鸟巢的做法图解1]()
1.五色蔬菜
![鸟巢的做法图解2]()
2.切丝、切碎
![鸟巢的做法图解3]()
3.土豆丝裏生粉
![鸟巢的做法图解4]()
4.中火炸至金黄色
![鸟巢的做法图解5]()
5.炒什锦
![鸟巢的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
土豆切丝，水里浸泡10分钟，沥干后吸干水份，再裹生粉
鸟巢的家常做法
（全部）
土豆:消肿
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.五色蔬菜
2.切丝、切碎
3.土豆丝裏生粉
4.中火炸至金黄色
5.炒什锦
6.装盘
土豆切丝，水里浸泡10分钟，沥干后吸干水份，再裹生粉
