金针菇:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.金针菇去根洗净
2.葱姜蒜和红辣椒备好
3.把葱姜蒜和红辣椒切碎
4.锅中放足量水加少许盐(配方用量外)烧开,放入金针菇煮一分半钟
5.捞出金针菇冲凉水至常温,沥干备用
6.取一个小碗,放入配方用量的生抽,耗油,味极鲜,盐,小米醋,白糖,搅拌均匀
7.金针菇摆盘
8.将调好的料汁浇在金针菇上
9.尽量保证料汁均匀
10.然后在金针菇上铺上葱姜蒜和红辣椒碎
11.炒锅放适量油和香油,烧热,冒烟即可
12.把烧热的油浇在金针菇上即可
13.上桌享用吧
14.换个角度
1.金针菇焯水时间不可太长,否则会影响口感
2.怕辣的话可以不加红辣椒
3.没有味极鲜只用生抽和耗油就可以
4.浇热油时注意别烫到