凉拌苦藠

凉拌苦藠
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

苦藠 小半碗
一茶匙
生抽 两勺
鸡精 少量

凉拌苦藠的做法

  • 凉拌苦藠的做法图解1

    1.苦藠洗净去皮

  • 凉拌苦藠的做法图解2

    2.用刀将苦藠压碎,撒少量盐

  • 凉拌苦藠的做法图解3

    3.准备一小碗,放入半茶匙盐、两勺生抽、一勺醋、一茶匙白糖、少量鸡精,搅拌均匀

  • 凉拌苦藠的做法图解4

    4.将调料倒入压碎的苦藠中,搅拌均匀,放入冰箱半小时,入味

  • 凉拌苦藠的做法图解5

    5.半小时后取出,撒上小葱、摆放红椒装饰,成品出炉啦!

  • 凉拌苦藠的做法图解6

    6.再来一张

小贴士

因为苦藠不宜入味,拌好调料后一定要放半小时

本菜谱由金貝浩靖CsMx上传

凉拌苦藠的家常做法

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