豆角:低蛋白质
1.准备好豆角,
2.大蒜,红辣椒,绿辣椒备用待用。
3.炒锅里添加适量清水,开锅下豆角,焯七分熟。捞出放凉待用。
4.准备味极鲜酱油一大勺,倒小盘里。
5.把蒜,辣椒,盐少许放这个捣蒜用的器具里弄碎。
6.酱油盘里放两勺芝麻酱。调均匀待用。
7.刚刚弄碎蒜泥,辣椒泥,放酱油盘子拌均匀。
8.焯好水的豆角,切段摆放盘子里。
9.浇上刚刚调均匀的芝麻酱,撒上红椒既可食用。
10.成品图。
酱油盘里可以再加少许盐,豆角焯七八分熟就可以。
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