青椒:养肝
红椒:开胃、消食
洋葱:利水
鸡胸肉 | |
生粉 | 盐 |
1.将鸡胸肉切成条。
2.用生粉料酒和少许盐捏上劲腌制十分钟。
3.青红椒和洋葱各切丝。
4.葱姜蒜各切末,准备好一勺豆瓣酱。
5.锅中注入玉米油烧至六成热,下鸡肉条划散。
6.将青红椒和洋葱放在漏勺底,将滑油的鸡肉盛在上面。漏勺底部在油锅中浸半分钟。
7.锅中放少许油,下豆瓣酱爆香。
8.然后放入葱姜蒜也爆香。
9.接着放入滑过油的鸡肉和青红椒洋葱丝煸炒半分钟。
10.最后放少许白糖、米醋、胡椒粉翻拌均匀即可出锅。
11.成品图。
鸡肉要腌制过才会嫩嫩的。青红椒丝在油锅中停留的时间劲量缩短,免得破坏它的色泽。