酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉洗净沥干,蒜切碎,辣椒切块
2.油7分熟蒜爆香马上下肉煸炒
3.肉变金黄色放辣椒,糖,酱油一起翻炒片刻加入鸡粉即可
4.出锅装盘
*本身油脂就多所以炒时不用许多油。
减肥靠吃,才能永不反弹
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