米粉:低蛋白质
胡萝卜:健脾
鸡蛋:润燥
1.先把买来的粉丝用温水泡软,这就不配图了
2.把圆白菜,胡萝卜,洋葱,切丝,姜蒜切末,粉丝捞出来滤水,鸡蛋打蛋液
3.锅里加油至热,滑入蛋液,定型再用筷子划成大块,盛出
4.锅里另加点油,油温热下入姜蒜末,这时得小火,煸香放入腊肠,煸炒腊肠微卷
5.再依次下入洋葱,白菜,胡萝卜炒至菜有点软
6.再放入粉丝,用小火,得用上一双筷子边炒边抖动,以免粘锅
7.炒至粉丝变软,就加点生轴,味精调味即可。
8.盛出就全好了
这里我没加盐是因为腊肠有盐,如果口味偏重的也可以加点。粉丝在下锅后一定得小火,不然会粘锅的。我这用的都是适量,是我认为做菜这东西没有硬性标准,都是因人而异