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八宝菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
青豆:抗癌防癌
葡萄干:补血、低蛋白质
食材用料
花生仁 | |
白芝麻 | |
核桃仁 | |
陈醋 | |
盐 |
八宝菠菜的做法
![八宝菠菜的做法图解1]()
1.准备好干果
![八宝菠菜的做法图解2]()
2.菠菜洗净用开水烫一下
![八宝菠菜的做法图解3]()
3.捞出控干水份
![八宝菠菜的做法图解4]()
4.菠菜放盆里，所有的干果加入
![八宝菠菜的做法图解5]()
5.加入陈醋，白糖，盐，味精
![八宝菠菜的做法图解6]()
6.抓拌均匀
![八宝菠菜的做法图解7]()
7.装盘
![八宝菠菜的做法图解8]()
8.成品照！
小贴士
干果随意放，没有特殊制定！
八宝菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
青豆:抗癌防癌
葡萄干:补血、低蛋白质
花生仁 | |
白芝麻 | |
核桃仁 | |
陈醋 | |
盐 |
1.准备好干果
2.菠菜洗净用开水烫一下
3.捞出控干水份
4.菠菜放盆里，所有的干果加入
5.加入陈醋，白糖，盐，味精
6.抓拌均匀
7.装盘
8.成品照！
干果随意放，没有特殊制定！
