石斛:滋阴 蜂蜜:润肠
1.鲜石斛洗净备用,
2.切成小段,
3.把切段的石斛放入豆浆机中并加入800ml-1000ml的凉开水,
4.按豆浆机的果蔬冷饮键开始工作,(我重复榨了2次)
5.榨好后把石斛汁用滤网过滤去渣,
6.在石斛汁中加入一勺蜂蜜拌匀,
7.一杯营养丰富的蜂蜜铁皮石斛汁就好了。
榨汁后冰冻一下口感更好哦。
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