黄豆芽炒咸鱼

黄豆芽炒咸鱼
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作者:燦他爸

健康功效

黄豆芽:清热利湿

食材用料

咸鱼 一块
辣椒粉 适量
少许
鲜红椒 1个(装饰用)
海鲜酱 适量

黄豆芽炒咸鱼的做法

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解1

    1.因为腌咸鱼是提前泡好的,我们首先要做的是把刚买来的豆芽尾巴摘掉,豆皮去净

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解2

    2.先洗一次,再用加少许盐和醋的清水泡十分钟,然后再换水洗一次,捞出沥水

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解3

    3.把豆芽放开水锅里焯两分钟,捞出控干水待用

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解4

    4.泡好的咸鱼,剔掉大刺,细刺不管,用油中火慢慢酥透

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解5

    5.因为要做几个菜,一次多酥了一些

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解6

    6.拿出一块.,刀面压一下,切粒,姜切丝

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解7

    7.锅中留少许油,姜丝爆香

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解8

    8.放进豆芽加少许盐,翻炒几下(鱼是很咸的,所以少放点)

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解9

    9.倒进鱼肉粒,加些海鲜酱,滴少许开水翻炒几下

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解10

    10.撒一点辣椒粉

  • 黄豆芽炒咸鱼的做法图解11

    11.关火,盛盘

小贴士

煎炸咸鱼很容易,火别太大,也别太小!火大了外面焦里面不透,小了时间太多久,肉里水份全煎干了,吃起来没鱼味
豆芽去尽须和皮后,一定要用谈盐水泡,现在的豆芽可不是三十年一样的!
如果买回来要过几个小时才炒菜,一定要尽早进行前三步,因为它在照光下一两个小时就变绿了

本菜谱由燦他爸上传

黄豆芽炒咸鱼的家常做法

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